„Entdecke dich“ von Elena Brower

katrin Achtsamkeit, Bücher, Gedanken, Rezension

Hallo,

heute möchte ich Euch gerne das Buch „Entdecke dich“ von Elena Brower vorstellen.

 

 

Dieses wunderschöne Achtsamkeits-Journal läd auf 150 Seiten zum kreativen Austoben ein. Aber auch das Nachdenken und In-Sich-Horchen kommt nicht zu kurz. Man setzt sich mit sich selbst auseinander und reflektiert. Wer bin ich? Was sehe ich? Dabei leitet es zwar in 7 Kapiteln an aber drängt nicht in eine Schiene und lässt vollkommen freie Möglichkeit in Umsetzung und Gestaltung. 

 

Wer er sich bereits mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt hat findet hier eine tolle Ergänzung regelmäßig  Ruhe zu finden.  Wer mit der Sache allerdings noch überhaupt nicht vertraut ist könnte sich beim Start etwas schwer tun. Gerade zur heutigen stressigen Zeit tut es gut sich zu entschleunigen und den Fokus mal auf sich selbst als Person zu richten. Eine große Unterstützung auf dem Weg der Mensch zu sein der man vielleicht schon immer sein wollte. Oder um zu erkennen das man eigentlich sehr glücklich ist.

 

Das Buch ist unter der ISBN-10: 3424153524 für 15 Euro zu finden

 

Macht sich auch toll als Geschenk!

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